Hãy cho bản thân một chút không gian để nói sai, đó là cách chúng ta học hỏi và trưởng thành

Tôi thực sự không thích ăn trưa với đồng nghiệp. Chỉ là trò chuyện thôi. Để dễ hiểu hơn, tôi đang làm công việc mơ ước và các đồng nghiệp của tôi đều rất tốt bụng và thông minh, tôi rất quý mến họ. 

Có khoảng 6 hoặc 7 người chúng tôi và tất cả đều muốn ăn trưa cùng nhau mỗi ngày. Điều đó thật tuyệt, nhưng tôi lại mắc chứng lo âu xã hội và trong suốt bữa trưa, tôi chỉ nghĩ đến việc mình nên nói gì tiếp theo, liệu mình đã nói điều gì không hay chưa, liệu mình có đang trò chuyện tốt không, liệu mình có đang cư xử kỳ lạ không. 

Cuối cùng tôi rất mệt mỏi sau bữa trưa vì cứ căng thẳng suốt và suy nghĩ mãi về những gì mình đã nói suốt cả ngày. Tôi không muốn họ nghĩ tôi thô lỗ hay chống đối xã hội vì chờ đến khi ăn trưa một mình, nhưng tôi thực sự không thể chịu đựng được điều đó mỗi ngày… Tôi cảm thấy rất tệ!!

Hãy cứ là chính mình. Nếu bạn thực sự cảm thấy không có đủ năng lượng hoặc tâm thế để ở bên họ mỗi ngày, thì hãy cứ đi ăn trưa với họ bất cứ khi nào bạn muốn. Điều đó không phải là cần thiết, nhưng tôi cảm thấy thỉnh thoảng có người ở bên cạnh cũng khá tốt, đặc biệt là đối với người mắc chứng lo âu xã hội như tôi. 

Tôi vừa có một khoảnh khắc xấu hổ với một đồng nghiệp, nhưng tôi không nghĩ họ quan tâm, không nghĩ họ đang phán xét tôi và cũng không nghĩ họ coi thường tôi. Những điều bạn nói hay không nói không quyết định con người bạn. Bạn biết mình là ai và đó là tất cả những gì quan trọng. 

Đọc Thêm Người mang cà phê cho tôi trên giường vào những buổi sáng cuối tuần

Tôi là người luôn suy nghĩ quá nhiều về những gì mình nói, nhưng hãy cho bản thân một chút khoan dung. Bạn không phải là con người nếu không nói sai. Hãy nghĩ xem, ngay cả trí tuệ nhân tạo (AI) cũng không nói đúng và nó được lập trình sẵn. 

Hãy cho bản thân một chút không gian để nói sai, đó là cách chúng ta học hỏi và trưởng thành.

Tôi không thể làm được. Ý tôi là, nếu bị ép buộc thì tôi có thể, nhưng tôi không bao giờ cảm thấy mình được nghỉ ngơi đúng nghĩa nếu cứ ngồi nói chuyện với mọi người. 

Ngay cả khi ngồi một mình trong căng tin, đôi khi tôi vẫn cảm thấy như vậy. Tôi thích có một chút yên tĩnh hơn. Thường thì tôi chỉ ra xe ngồi đọc sách hoặc làm gì đó. 

Ăn trưa mà không cần phải nói chuyện cùng lúc cũng dễ chịu hơn nhiều, nhưng nếu bạn cảm thấy không thoải mái thì có thể vẫn ăn trưa với họ vài ngày một tuần, còn những ngày khác thì cứ làm việc của riêng mình?